カッラーラ日記 大理石の山に見守られて

私の流行

ナントカ肩という名前の肩こりがひどかったので、肩甲骨はがし体操を毎朝します。

両腕を耳横を通って上げて、肘を曲げてWを作ります。

そのままの姿勢で右肩を右後ろに回し今度は左肩を後ろに回し、腰を回しながら運動すると肩甲骨が入っていきます。

あと、プールにも行って泳ぐのも肩を回すのでいいです。

今まで自己流で泳いでましたが、今、訓練を受けています。

なかなかきちんと泳ぐのは難しいですが、泳ぐのはとても気持ちいいですね。

後，今さらながらなのですが、ドリカムにハマっています。

時間があったら、ドリカムの歌を聴いています。

吉田美和さんは天才ですね。

彼女の声を聞いているだけで心がすーっと安らいでいくのです。

素晴らしい。

いっぱい好きな歌ありますが、ちょっと心が震えた歌がこれです。

格好いいな。

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秋の遠足〜ボッカディマグラ・ポルトヴェネレ

いいお天気の秋の日が続いています。

日中は汗ばむ程のいいお天気。

今日はフィレンツェからお友達が来て，一緒に秋の遠足をする事に。

カッラーラの駅から、まずはボッカディマグラへ。

ここはトスカーナからリグーリアへ入った所にある、リビエラ海岸の始まりの岬。

ここでお昼ごはんをとろうという事で車を止めると、何とツバメの集団が上空を舞うのに遭遇。

それもかなり長い事、大量のツバメ。

圧巻でした。初めて見たツバメのねぐら入りというやつかしら？

秋になって、ツバメは南下するそうで、その儀式かもしれません。

そしてポルトヴェネレへ。

お友達は初めてだったので、その自然の美しさに喜んでくださる。

とてもいい風も吹いていたので、お城の前のベンチですわって、景色を見ていた。

空にはポルトヴェネレ名物のカモメが飛んでいて、とても気持ちよく安らいでいたら、急にブーンと、スズメバチみたいな嫌な音が。。。

みてみるとドローンが飛んでいる。

チンクエテッレではドローンは禁止だそうです。

そのドローンにカモメはすごく怒って沢山のカモメが集まって、ドローンを威嚇し始めた。

幸いドローンを扱っていた人が、それに気付いて、ドローンを終わらせてくれた。

カモメの気持ちがよくわかる。。。

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秋の味覚

昨日から、またいいお天気で、ぽかぽかと暖かい日が続きます。

昨日イタリア人の友達のマヌーにあったら、まだ海の家は週末開いていて、先週の土曜日もビーチに出かけたそうです。

この天気が１２月まで続くという。

なんだかやっぱり変ですね。

サロンの入り口に薔薇を飾ったのですが、向かい側に薔薇と同じ高さの机を置いて、その上に秋の味覚を飾りました。

先日、友達からもらったサツマイモと我家のくり

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秋の薔薇

小春日和の日から深まる秋で、我家の葡萄畑も紅葉が始まっています。

去年よりもゆっくりじわじわと始まっている感じ。

そして葡萄畑の最前列の薔薇も咲いています。

薔薇は初夏と秋，二回、咲くのですね。

特にきれいに咲いてくれている薔薇の木。

もう既にピークは過ぎたのですが、その中から、つぼみの花を、切ってきて

サロンの入り口は行った所に、飾りました。

秋の薔薇はガラスの花瓶ではなくて、土の焼き物の花瓶に入れた方が、しっくりくる。

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家仕事の日曜日

昨日からB＆Bのお客様がいたので、朝から、朝食の準備をして、お客様を見送って、台所を片付けて、客室の掃除をして、その合間にカンティーナでワインの作業もしてーー

一息つけたのは午後3時頃。

お昼ごはんを食べて、先日最後の収穫をしたトマトソースづくり。

ぐつぐつ煮込んでパッサータにかけて、更に煮詰めていきます。

先日、収穫した秋の味覚達。

林檎はコンポートにしてリンゴケーキを作っています。

秋茄子は蒸して鰹節と出し醤油で食べるのが、ヒットです。

いいお天気だったので外キッチンで作業していたらー

いつの間にかリンダとジジが側に来てくれていました。

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