子宮内膜症
2009年 02月 14日
子宮内膜症。。。なんて知らない。。。何その病気?
25歳の嫁入り前の私は卵巣を一つとってまるで自分は傷物になったんじゃないかとか弱い(?)心は傷ついた。
最近ではこの病気も有名になり有名人では宇多田ヒカルも同じような病気で手術したような事が記憶にある。
手術後の私は今みたいにインターネットはなかったけれど本屋さんに行って婦人科系のあらゆる本を読みあさった。そして子宮内膜症シンポジウムとやらにも出かけた。
その時々にいいといわれるそして自分に必要じゃないかと思うものを試した。長続きしたもの直ぐやめたもの色々だったがその時の自分は必死だった。
でも本当に健康になったのは結婚してからかもしれない。
今カッラーラにきて自然の中に住ませてもらえてますます健康になっているような気がする。
人生で一番大切なのは健康だと本当に思う。
健康を過信したり当たり前と思う事は健康に失礼。。。善良な友達がいて自分に親切にしてくれるのは当たり前と思っているようなもの。。。
だからといってサプリメントを採ったり玄米を食べましょうという気もない。
自分が美味しいと感じるものを好きな人と楽しく一緒に食べる時間ほど健康にいいものはないと思う。ただ食べ過ぎてしまうのは危険で。。。(自分に言っています。)
健康オタクの熟年期の私が今、実践している健康法が先日お伝えした冷え対策の為の蜂蜜ショウガ。そして太極拳。そしてもう一つある筋肉を鍛える為の運動をし始めました。
夜寝る前に5分ほどの簡単な運動です。
長くなったので、その運動は明日ご紹介します〜。