健康診断

1週間程前、血液検査をしました。
イタリアでは、定期的に無料で乳がんや子宮頸癌の検査をしてもらっていますが、血液検査もやった方がいいと、先日、友達に言われて、もう3年くらいしていない事に気付き行いました。
今日、検査結果が出ました。
気になっていたのは、ほぼ毎日ワインを飲んでいるので、肝臓の値。
それは見事に正常。素晴らしい!
(ワインはやっぱり身体にいいのだ!)
そして血糖値。
遺伝的に糖尿の毛がある。
これはぎりぎりOKともNOとも言える値。
はっきり言って、糖尿病予備軍です。
あと、気になっていたコレステロール値。
3年前は正常だったのに、今年はしっかり高めです。
わー、やはり好き勝手に食べていた事を、少し見返す時期が来たのでしょうね。
亡き夫も糖尿病でしたから、糖尿病対策の食事はしっていますので、私もこれから家では、それをベースにします。
お友達とは時々ご馳走はたべたいですが、、、、
好きなチョコレートも控えなきゃ、ワインは赤ワインをグラス一杯はオッケーということで。
頑張ってみます。






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by galleriaarsapua | 2024-03-18 23:23 | 健康オタク | Comments(0)

遥かルネッサンスの時代ミケランジェロも石を求めに通ったイタリア、カッラーラ。大理石の山並みを一望できるところに家を建てたKazuko


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