冬到来

今朝の明け方は、凄い風と雨、雨は雹になって、凄い音で目が覚める。

朝起きて外にいくと、雨になっていましたが、山の上は真っ白。

歯医者さんから電話があり、点検にいく為に外に出ると、我家にも雪が降り始めた。

積もる程でも無いですが、やっと冬らしくなりましたが、直にやんだ様で、昼からは晴れる。

昼からは、快晴で朝雪が降ったと思えないほどで、風は冷たいけれど、少し春を感じました。

葡萄畑の仕事をする。

剪定は終わりましたが、剪定した枝を集めて、一つの場所にまとめる必要があり、黙々働く。

労働の後の楽しみは食事。

歯を抜いたので、噛めないので朝は重湯で

夜はおかゆに鯛の煮付けと白菜の煮物。

立派な鯛でも一匹3ユーロ、390円くらいです。

魚は噛まなくていいので、食べやすい。

結構、肉食ですが、これを機会に魚を食べよう。

魚にはタウリンが豊富に含まれていて、タウリンは肉類にはほとんど含まれない成分で、心臓機能を強化する働きを持ちます。

加えて、動脈硬化や糖尿病、肝臓病などの生活習慣病を防止する効果もあります。

肝臓の機能を高める効果もあり、胆汁酸の分泌や肝細胞再生を促進させてくれます。〜Wikipediaより

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