レモンバームのお茶

先日、敷地内に群生していたレモンバーム（イタリア語ではMelissa）を沢山摘みました。

お茶を作ろうと、水で洗って乾かすことにー

約2週間乾かして、お茶にしました。

薬効

ハーブは古くから治療に用いられ、ハート形の葉の形から、心臓および感情に関連付けて利用された（伝統的に、植物の形から効能が推察されることがあった）。記憶力を高める効果があると伝えられ、サプリメントで気分と記憶力が改善することがわかっている^[4]。昔からティーとしても広く飲まれ、慢性の気管支炎や熱、頭痛に効くと言われた^[1]。また、老衰の予防にも優れているという逸話も残っている。入浴剤としても使用され、肌をなめらかにする効果もあるとされている^[5] 。鎮静効果、鎮痛効果があるとされ、ドイツで神経性不眠症および消化器系に対し有効性が認められている（Wikipediaより）

味も野草茶ですが、飲みやすく素朴な感じ。

いろいろと優れた効能があるようですが、滋養が感じられます。

自然の恵みに感謝。

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